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2017届新入职大学生素质拓展训练心得——杜大翔
发布时间:2017-08-16 23:02:28 作者:杜大翔 文章来源:任你博娱乐|官网 访问次数:

      为了增强我们新员工的团队意识和扩宽我们的视野,在杨文慧干事和晓玲姐的悉心陪护下,我们参加了由武汉凝智拓展有限任你博娱乐为我们精心准备的户外拓展活动。最初的我对于拓展运动是陌生的,只知道管理非常严格,所涉及的项目非常考验人,而我恰恰又是一个反应较慢的人,怕做不好影响团队的成绩,对于拓展训练有抵触心理。但当第一次见到我们拓展训练郑教练,他黝黑的肌肤和小小的眼睛,跟我们仿佛年纪,一口大白牙笑起来特别阳光,顿时有种亲切感,对于拓展训练有了点期待。在郑教练的带动下,我们简单的做了些便于肢体拉伸的小游戏,让同事们一下子热情高涨,都积极的参与进来,随后我们十六个同事被分到两组,我们队与队之间的竞争正式拉开序幕。

    首先,郑教练给我们出了一个任务—数字金字塔游戏。规则是将数字1至5按照从小到大的排列顺序从A点移至C,且保证每次移动时,必须保证大的数不能压在小的数上,且每位成员一次只能移动一个数。同事们都开始陈述自己的观点,有同事能够试探性的完成任务,但其过程较为复杂,不能短时间保证每位同事都能迅速的掌握,为了让每个成员都能完成任务,我们展开了激烈的讨论,但是同事们提出的好多方法都不能确保每位成员都能准确完成。因此,有同事提出,将复杂的事是否能简单化,我们可以通过分段记忆,每个同事只需要记忆属于自己操控的那部分,然后串联起来,这样我们就能轻松的完成。在小组队员团结一致下,我们在规定的时间完成了任务。通过这个游戏,郑教练也给了我们很多启示,我们是一个团队,每位成员在团队中扮演的角色不同,我们不必要每位成员都掌握所有成员的技能,这样效率低,而且准确度不高,我们只需要将每件复杂的事分块化,努力掌握属于自己的那部分,做好自己的本职工作,这样我们才能高效的完成任务。

      接下来,我们需要迎接更高的挑战—攀岩。 攀岩是一项极限运动,不仅需要强壮的身体,更需要过人的胆识和冷静的判断。郑教练以身示范,耐心的讲解了在攀岩过程中该注意的事项,如身体需要前倾,尽量贴住岩壁,保持重心不会向下倾斜;脚蹬攀岩石时候,应该脚板心用力,保持身体平衡上升;尽量保持身体匀速上升,切记在岩石壁上逗留太长时间,消耗体能等。很幸运,我被安排在第一个挑战,在教练给我系好安全带后,我慢慢的开始往上爬,开始的攀爬显得比较轻松,但随着攀爬的进行,自己的体能开始下降,而且攀岩壁上的岩石密集度会慢慢减少,有时候我需要根据自己实际情况,左右移动找到自己的合适攀爬位置,爬的越高,体能消耗更大,最后在教练的指挥下,我顺利完成了挑战。通过这次挑战,我对攀岩有了更进一步的认识,首先要自信,觉得自己可以征服它。然后需要正确的攀岩技巧,这样可以节约体力,为攀岩提供力量储备。最后需要的是冷静的头脑,根据自身的特点,选择攀爬的路径。

    通过今天的拓展训练,无论是团队配合的数字金字塔游戏还是挑战自我的极限运动—攀岩,都给我留下了深刻的印象。做任何事情都有规可寻,当我们掌握它的方法时候,我们事半功倍,当我们盲目去做时,我们事倍功半。同时,我们也意识到,人的精力和能力是有限的,当我们仅凭自己的努力不能单独完成时,我们应该学会去找捷径,依靠他人的专长来帮助自己完成任务,实现双赢。